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Libro Anatomia del Pilates
Codice articolo: BKE9310
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. |
|---|---|---|---|---|
| Libro Anatomia del Pilates ELIKA | Nero Classic | BKE9310 | No |
Libro Anatomia del Pilates
La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul tuo corpo è essenziale per godere appieno della loro azione.
Questo libro ti fornirà una solida base sulla quale potrai costruire (o proseguire) il tuo programma di allenamento Pilates, grazie a una serie di esercizi fondamentali accompagnati da illustrazioni dettagliate che mostrano il funzionamento dei muscoli. Ogni scheda è corredata da suggerimenti che ti aiuteranno a eseguire il movimento e respirare correttamente. Provvisti di queste conoscenze, ridurrai il rischio di lesioni e otterrai il massimo da ogni sessione di allenamento.
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Autore: Abby Elisworth
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Attrezzi utilizzati: Materassino
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Pagine: 160
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ISBN: 9788895197517
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Formato: cm. 19,5 x 25,5
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Lingua: Italiano
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