Ideato per una rilassante sessione di massaggi

L’automassaggio è anche uno strumento di contatto con se stessi che aiuta a sviluppare positività riutilizzabile nel rapporto con l'altro. 
 

L'automassaggio mira a ripristinare nell'organismo una condizione di equilibrio. Farlo al mattino è l'ideale, ma ci si può ritagliare un qualsiasi momento della giornata da rendere sacro attraverso il contatto con se stessi. 

L'automassaggio va inteso come una piccola cerimonia. Conviene isolarsi per qualche minuto in un posto tranquillo, respirare profondamente di pancia prima di cominciare. Ricordiamo che è bene togliere tutti gli accessori come orologio, cinture, gioielli ed evitare pasti pesanti prima o dopo il "cerimoniale".
 

Proponiamo una serie di esercizi da visualizzare nei 3 video sottostanti ed un kit comprendente i tre attrezzi utilizzati nell’allenamento. 

Il kit comprende:
 

• 1 SPIKY-BALL - Contiene 2 pezzi, diametro 8 cm, colore giallo
  Le palline riccio che favoriscono la circolazione sanguigna, riducono lo stress e rilassano la muscolatura.
   

• 1 SPIKY-TWIN ROLLER - Colore blu
  Perfetto per massaggiare la lunga muscolatura della colonna vertebrale.
   

• 1 Roller Massage da 45 cm - Colore blu
  Il roller ideale per il massaggio e il rilassamento, per sciogliere la muscolatura e per il massaggio del tessuto connettivo.