IL PILATES CON LE MACCHINE.
COME NON LO HAI MAI PROVATO.

FORMAZIONE | GRANDI ATTREZZI | PROFESSIONE

6 LEZIONI DI FORMAZIONE su attrezzi e grandi attrezzi, tenuti da insegnanti Pilates certificati. No, non faremo Matwork per una volta: è questo il bello. 

Pilates Discovery è l’occasione giusta per imparare esercizi e attrezzi del Pilates, esplorando un mondo in grande crescita. Una giornata di formazione importante per la tua vita.

Scegli la giornata che preferisci fra Venerdì 24, Sabato 25 o Domenica 26 Maggio 2019.

La giornata a Pilates Discovery si compone di 3 circuiti in parallelo, da max 10 persone l'uno. 

Ogni circuito permette la partecipazione a rotazione ai 6 LEZIONI DI FORMAZIONE.

Avrai l’opportunità di imparare esercizi con tutti i nostri attrezzi e chiedere informazioni sulla carriera e sulla formazione come insegnante Pilates in Italia, costruendo una rete di relazioni di grande valore per il futuro. Il tutto nella cornice della terra del Prosecco!

n°2 Lezioni differenti su REFORMER. Grazie ad un carrello che scivola su due rotaie al quale sono attaccate delle molle, creiamo resistenza! A seconda degli obiettivi personali di allenamento, queste resistenze possono essere aumentate o diminuite. Il cliente si allenerà quindi su eventuali squilibri muscolari, a tonificare, a rinforzare ed allungare i muscoli. Il carrello in movimento sollecita gli addominali più profondi e i muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale.

n°1 Lezione su MOTR. È un cilindro (molto simile ad un foam roller) lungo circa un metro e dotato, alle estremità, di  due cavi avvolgibili. Mettendoli in tensione potrai eseguire tantissimi esercizi diversi. Potrai utilizzare diverse resistenze stimolare soprattutto il controllo della postura e l’equilibrio corporeo, ma anche a modellare e tonificare tutti i muscoli del corpo.

n°1 Lezione su CHAIR. In tutto e per tutto simile ad una sedia con due maniglie regolabili in altezza e uno o due pedali che possono lavorare insieme o staccati. Agganciati a una o due molle con diversa resistenza per modulare la resistenza o spinta nell’esecuzione degli esercizi.

n°1 Lezione su BODHI. Allenamento in sospensione con due corde indipendenti e ben quattro punti di ancoraggio a soffitto. Ogni singolo punto di aggancio ti permette un maggiore numero di esercizi e di variare la difficoltà di ognuno di essi. Sviluppa forza, equilibrio, resistenza o completa la riabilitazione di un cliente.

n°1 Lezione su ARC, Circle, Soft Ball, Roller. Nel Pilates gli esercizi Matwork possono essere adattati e integrati con attrezzi quali circle, soft ball, fit ball, foam roller e molto altro.

COSA IMPARARAI A PILATES DISCOVERY?

Il Pilates più comune - almeno nell'immaginario collettivo - è quello praticato sul tappetino con o senza piccoli attrezzi. Viene chiamato Pilates Matwork. Ma a Pilates Discovery lavorerai esclusivamente su un Pilates basato su macchinari e attrezzi. 

Durante Pilates Discovery apprenderai gli esercizi classici, le macchine come Reformer e Chair inventate dallo stesso Joseph Pilates, le evoluzioni MOTR e Bodhi per le classi di gruppo.

La giornata sarà organizzata in un circuito suddiviso in 3 stazioni la mattina e 3 nel pomeriggio. Non devi scegliere quale lezione fare perchè le farai tutte!

Ogni lezione durerà un'ora e ciascun partecipante avrà a disposizione il proprio attrezzo o macchinario.

Gli istruttori che terranno le Lezioni a Pilates Discovery

Monica Capuano

Roberto Cerini 

Federica Iommetti

Jürgen Mossler

Elia Prandini

Enrico Prandini

Sergio Sgambati

Enzo Ventimiglia

Stefano Zanetti

DOVE E QUANDO SI SVOLGE PILATES DISCOVERY

Conegliano Veneto (terra del Prosecco).

24 - 25 - 26 Maggio 2019

LUOGO

AREA 4

Balanced Body Authorized Training Center

Via Crevada, 8D

31058 Susegana

Treviso

ORARI

09.30 - 18.00

QUOTA DI ISCRIZIONE A PILATES DISCOVERY

Comprende la partecipazione ad una giornata.

Il pranzo a buffet è già incluso nel prezzo!

199,00 euro. 

Scegli il giorno in cui partecipare fra

- Venerdì 24 Maggio

- Sabato 25 Maggio

- Domenica 26 Maggio