DVD Pilates Workout con la TriadBall

Ottenere i benefici del Pilates , sempre e ovunque, con questo allenamento utilizzando la TriadBall per migliorare il tono muscolare, costruire la forza del Core e aumentare la flessibilità.

Nel DVD Livello 1, i Master  Fritzke e Voogt ti porteranno benessere con   movimenti controllati concentrandosi su una corretta respirazione , l'allineamento del corpo e la postura. Ideale per principianti e per chiunque desideri una nuova sfida nell'allenamento tradizionale Pilates.

Il DVD Livello 2  prende il ritmo con 10 nuovi stimolanti esercizi e 15 variazioni degli esercizi del Livello 1  per aiutarti a migliorare la resistenza di base, il tono muscolare, l'equilibrio e la tecnica. 

• Con Fritzke e Voogt
• Attrezzi usati: Materassino, Triad Ball
• Livello I : Durata: 57 Minuti - Difficoltà: principiante
• Livello II: Durata: 55 Minuti - Difficoltà: intermedio
• Lingua: Inglese