DVD Pilates & Yoga
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| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. |
|---|---|---|---|---|
| DVD Pilates & Yoga | --- | --- | DVD8201 | No |
DVD La combinazione di Pilates & Yoga
Tutti i benefici del Pilates e dello Yoga in un allenamento tonificante! Tom McCook inizia con il Pilates per sviluppare la forza di base e la flessibilità della colonna vertebrale, poi si sposta nello Yoga per collegare il potere del respiro al corpo. Tom spiega i principi essenziali della respirazione e della colonna vertebrale, poi si sposta in un fluido allenamento di 45 minuti , dove insegna oltre 40 esercizi di Pilates e Yoga.
- Con Tom McCook
- Durata: 56 minuti
- Attrezzi utilizzati: Materassino
- Difficoltà: intermedia, avanzata
- Lingua: Inglese
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