DVD Pilates Pro at Home: Upper Body Challenge

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DVD Pilates Pro at Home: Upper Body Challenge

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DVD Pilates Pro at Home: Upper Body Challenge --- --- DVD8353

Utili esercizi per facilitare i tuoi movimenti nella vita quotidiana, per proteggerti contro il mal di schiena, per migliorare le prestazioni sportive, per prevenire gli infortuni.

Questo DVD della Balanced Body della serie "Pilates Pro at Home" condotto dal Master Trainer Elizabeth Larkam, comprende un'introduzione di 18 minuti ai principi del Pilates, un tutorial di 22 minuti con suggerimenti e modifiche, oltre a un allenamento impegnativo di 30 minuti e 9 minuti di allenamento bonus.

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