Dvd Istruttore Pilates per Allegro Reformer I & II

Leslee Bender, fondatore di The Coach Pilates, conduce questo creativo, moderno allenamento sul Reformer. Ideato per i principianti ed intermedi, il Dvd Allegro 1  offre un ben ritmato allenamento per tutto il corpo di circa 40 esercizi sul Reformer, comprese le variazioni. Leslee spiega anche le tecniche di una corretta respirazione, i principi del movimento, le linee guida di sicurezza e l'installazione delle attrezzature. Il Dvd Allegro 2 continua il tema contemporaneo, con circa 60 esercizi intermedi avanzati, comprese le variazioni. Entrambi i video presentano diversi esercizi che utilizzano il jump board (Foot Plate), il box ed una palla da 22 cm.

• Prodotto da: The Pilates Coach
• Con Leslee Bender
• Durata:
  • Allegro I Basic: 56 Minuti
  • Allegro II Advanced: 49 Minuti
• Inglese