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Libro "The Osteoporosis Exercise Book"
Codice articolo:
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. |
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The Osteoporosis Exercise Book: Building Better Bones
La fisioterapista Sherri Betz ha creato questa guida per aiutarti a incorporare nel programma di "costruzione delle ossa" una serie di esercizi Pilates sul materassino. Gli esercizi ti aiuteranno a costruire la densità ossea della colonna vertebrale e dell'anca, a migliorare la postura e l'equilibrio, e aumentare la flessibilità e la mobilità. Imparerai anche come evitare movimenti che aumentano il rischio di frattura.
Include foto, consigli nutrizionali, e alcuni dei risultati più recenti della ricerca sulla osteoporosi.
- Autore: Sherri Betz
- Attrezzi utilizzati: Banda elastica, Manubri...
- Pagine: 96
- Formato: cm. 21,6 x 28
- Lingua: Inglese
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