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Libro The Pilates Way to Birth

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Libro The Pilates Way to Birth

Allenarsi in modo sicuro e muoversi attraverso la gravidanza, con l'aiuto di questo manuale. Scritto con un linguaggio chiaro, imparerai per primo i cambiamenti del corpo durante la gravidanza, poi gli esercizi sul tappetino, sul Reformer, e sul Trapeze Table. Completo di fotografie a colori che dimostrano ogni movimento con dettagliate spiegazioni e i benefici. Sicuro per ogni trimestre.

  • di: Anthony Carolyne
  • Pagine: 175
  • Lingua: Inglese

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