I corsi di formazione Matwork di Balanced Body® sono divisi in 3 moduli in cui si affronta il repertorio completo degli esercizi Pilates.

Prima di intraprendere il percorso Matwork è obbligatoria la frequenza del corso Movement Principles.

Ogni modulo ha una durata di 16 ore con i seguenti temi:

Matwork 1: introduzione al Pilates & Esercizi base/intermedi. Include un’introduzione alla storia e ai principi del Pilates, esercizi pre-Pilates, principianti ed intermedi con modificazioni, lezioni in classe ordinate e programmate in gruppi,e linee guida per insegnare classi per anziani e per pre e post-partum.

Matwork 2: esercizi di livello intermedio/avanzato. Include i restanti esercizi di livello intermedio e gli esercizi di livello avanzato e sequenze di classi così come informazioni per creare programmi specifici per gli sport.

Matwork 3: con i piccoli attrezzi. Completa la formazione Pilates Mat aggiungendo ring, rulli, fasce  e palline al repertorio di esercizi classico.