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I manuali della Balanced Body University:
Mat: 81 esercizi, 85 pagine
Reformer: 103 esercizi, 150 pagine
Chair: 58 esercizi, 62 pagine
Trapeze Table (Cadillac): 60 esercizi, 84 pagine
Barrels: 21 esercizi, 43 pagine
EXO™ Chair: 46 esercizi, 76 pagine
Pilates Arc™: 41 esercizi, 68 paginePilates Orbit: 47 esercizi, 125 pagine
Mat & Bands: 36 esercizi, 125 pagine
Mat & Ball: 22 esercizi, 132 pagine
Mat & Ring: 37 esercizi, 88 pagine
Mat & Roller: 30 esercizi, 100 pagine
DVD Lolita Shares Her Pilates
Una spiegazione eccellente dei Principi del Pilates
Con Lolita San Miguel
Durata: 122 Minuti
Attrezzi usati: Materassino
Difficoltà: facile, intermedia
Lingua: Inglese
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La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita.
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