REFORMER CHAIR SPRINGBOARD 2 ore di Master Class - Domenica 10 marzo 2019

2 ore di Master Class con SPRINGBOARD REFORMER CHAIR e piccoli attrezzi.

Ad un dinamico e completo riscaldamento con il repertorio Mat e il foam roller, seguono 30 minuti di Chair con Foam roller, 30 minuti di Reformer e quindi 30 minuti di Springboard . 

Tre istruttori insegnano contemporaneamente a tre gruppi di 4 persone ciascuno.

Si finisce con altri esercizi Mat e rilassamento con Foam roller. Gli esercizi coinvolgeranno: forza, resistenza, allungamento, respirazione e fluidità.

DOMENICA 10 MARZO 2019 Dalle 11:00 alle 13:00 oppure dalle 14:00 alle 16:00

COSTO

60 euro iva inclusa.

Al termine verrà consegnato l’attestato di partecipazione.

PREREQUISITI

Conoscenza della tecnica Pilates. Difficoltà: Livello misto intermedio.

LUOGO

Studio FELICITAS PILATES©  Via Genova 23 - 29122 Piacenza – Italia  

Posti limitati:12 persone (mattina) e 12 persone (pomeriggio)

Iscrizione obbligatoria e pagamento obbligatorio prima del 10 Febbraio 2019.

IBAN: IT31D0311112600000000000610  SWIFT/BIC : BLOPIT22 Intestazione : FELICITAS CARMAN   Banca: Gruppo Ubi Banca

Per piacere inviare un whatsupp o sms a Felicitas: + 39 328 7777030 Instagram: #felicitaspilates