2 ore di Master Class TRIATHLON PILATES CON REFORMER CHAIR & CADILLAC

2 ore di Master Class TRIATHLON PILATES CON REFORMER, CHAIR & CADILLAC DOMENICA 30 SETTEMBRE 2018 Dalle 11:00 alle 13:00 oppure dalle 15:00 alle 17:00   Costo:                             60 euro iva inclusa. Al termine verrà consegnato l’attestato di partecipazione.   Prerequisiti:             Conoscenza della tecnica Pilates.   Difficoltà:                Livello misto intermedio.   Descrizione:          Ad un dinamico e completo riscaldamento con il repertorio Mat, seguono 30 minuti di Chair, 30 minuti di Reformer e quindi 30 minuti di Springboard. Tre istruttori insegnano contemporaneamente a tre gruppi di 5 persone ciascuno. Si finisce con altri esercizi Mat e rilassamento. Gli esercizi coinvolgeranno: forza, resistenza, allungamento, res­pi­razione e fluidità. __________________________________________________________________________­­­­________   Luogo:                    Studio FELICITAS PILATES©  Via Genova 23 - 29122 Piacenza – Italia Posti limitati:           15 persone (mattina) e 15 persone (pomeriggio) _________________________________________________________________________­­­­________   Iscrizione obbligatoria e pagamento obbligatorio prima del 10 settembre 2018.   IBAN per bonifico bancario: IT57Z0308301610000000092413   Banca: IWBANK ( Milano ) Per piacere inviare un whatsupp o sms a Felicitas: + 39 328 7777030 Instagram: #felicitaspilates