WORKSHOP DI FORMAZIONE SPRINGBOARD per istruttori di PILATES.

Come insegnare esercizi con springboard utilizzando la sbarra a muro, la springboard o la spalliera.  

Studio e pratica degli esercizi alla springboard utilizzabili anche con la sbarra a muro e  la spalliera rivolto ad insegnanti di Pilates.

L'allenamento sarà svolto usando SEMPRE due molle gialle lunghe ( Cadillac o Tower ) agganciate alla barra a muro. 

Verranno proposti esercizi a terra, in piedi, in ginnocchio, prono e decubito laterale. Inoltre verranno inclusi movimenti in piedi che, con la costante sensazione di "floating" (galleggiamento), sono in grado d’indurre l’attivazione dei muscoli del core per mantenere l’equilibrio. Si vedrà come rendere fluido e completo l’allenamento  con movimenti di forza, resistenza, mobilità articolare e allungamento.

Tutti i partecipanti riceveranno all'inizio del workshop una dispensa con la lista degli esercizi insegnati e con le indicazioni della posizione /altezza /aggancio delle molle nella springboard.  

Tutti i partecipanti in possesso di una certificazione in Reformer o Cadillac riceveranno alla fine del workshop un attestato di partecipazione.​

Prenota il tuo posto per il workshop più completo in assoluto! DUE WEEKEND FORMATIVI: 7 / 8  ottobre 2017 dalle 10:00 alle 18:30 21 / 22 ottobre 2017 dalle 10:00 alle 18:30 ​

Numero massimo partecipanti: 15.

Insegnante: Felicitas Carman ( International Pilates Master Senior instructor) 

Studio FELICITAS PILATES©​  

Via Genova 23 29121 Piacenza

felicitaspilates@yahoo.it   

328 7777030  ​