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Area 4, Via Crevada, 8D, 31058 Susegana TV

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3465289619 (Martina Zanardo)

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info@areaquattro.com

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Area 4

Workshop Elizabeth Larkam in Italia: MOTR, EXO Chair, Mat e Case Study

Elizabeth Larkam è da più di 20 anni uno dei pionieri del Pilates e del movimento nel mondo. Recentemente ha raccolto la sua esperienza e i suoi studi nel libro "Fascia in Motion", dove esplora tutte le più recenti ricerche sulla Fascia e vari sistemi corporei attraverso le loro applicazioni al movimento.

In questi due workshop ci presenterà come mettere in pratica questi concetti su due attrezzi poco usati eppure estremamente versatili di Balanced Body®: CHAIR e MOTR.

Se vuoi scoprire come concretizzare le tue conoscenze sulle fasce muscolari, gli schemi di Vleeming, Myers e Stecco, questa è la tua occasione.

 

 

Sabato 30 Giugno 2018

 

h15.00 - 19.00

I Sistemi Obliqui su MOTR e la rete neuromiofasciale:

spesso considerato poco più di un roller, MOTR è un ingegnoso strumento per esplorare il concetto di catena miofasciale.

Elizabeth Larkam ripercorrerà le varie mappe corporee secondo le teorie di Vleeming, Myers e Stecco concretizzandole in esercizi e sequenze creative immediatamente spendibili nelle lezioni di ogni giorno.

MOTR di Balanced Body® è un ambiente formidabile perché fornisce una varietà infinita di vettori per l'allenamento del sistema neuromiofasciale.
Aumenta le tue abilità nel Pilates e la tua esperienza di allenamento personale funzionale, sviluppando familiarità con le applicazioni di MOTR per l'equilibrio in piedi, il controllo del tronco, la coordinazione e gli schemi motori
globali necessari per la camminata.


 

Domenica 1 Luglio 2018

 

h9.30 - 10.30

Lezione di Mat per i partecipanti al workshop.


h11.00 - 18.00

Organizzazione toracica utilizzando CHAIR:

EXO CHAIR di Balanced Body® è l'attrezzo preferito da Elizabeth Larkam. Eppure è il meno utilizzato negli studi.
Piccola, maneggevole, offre mille opzioni e piani di movimento poco sfruttati. Ti obbliga a ripensare il Pilates in piedi, da seduto e in posizioni spesso dimenticate sulle altre macchine.

In questo workshop Elizabeth affronterà soprattutto l'organizzazione toracica, ma gli spunti ti offriranno nuove prospettive che impiegherai anni per esaurire.

EXO CHAIR è una macchina stimolante che fornisce una varietà di vettori per l'allenamento del sistema neuromiofasciale. Impara a praticare e a correggere sequenze di movimenti che si concentrano sull'organizzazione toracica.
Collega il torace con il bacino, le gambe e i piedi. Collegalo con il cingolo scapolare, le braccia e le mani.

 

h18.30 - 19.30

Lezione di Mat per i partecipanti al workshop 



Lunedì 2 Luglio 2018


h9.30 - 10.30

Mat & Props, solo per partecipanti al workshop


h11.00 - 18.00

Larkam Coaching - Case Study

Oltre ai workshops che terrà nel weekend, Elizabeth ha deciso di rimanere con noi un’altra giornata in cui, per un ristretto gruppo di Master Trainers e insegnanti comprehensive, offrirà la sua esperienza e le sue conoscenze.
Al momento dell’iscrizione vi chiediamo di inviarci due domande o due casi pratici su cui vorreste avere il suo parere e i suoi consigli.
Raccoglieremo tutte le richieste e gliele sottoporremo, in modo da poter poi vedere nella pratica come lei le affronterebbe e risolverebbe. Con esercizi, variazioni, sequenze e programmazione nel lungo periodo.
Una giornata ricca di spunti concreti su quelli che sono i vostri dubbi e le vostre necessità.
Un’occasione unica per poter vedere da vicino il metodo di lavoro di una grande professionista del nostro lavoro. Senza filtri e senza distrazioni.
Il tutto sempre nella suggestiva cornice dello studio Area4 nelle valli del Prosecco.


h18.30-19.30

Lezione di Mat per i partecipanti al workshop
 

 

Prezzi validi entro l'11 Giugno (da Martedì 11/06 verranno tutti aumentati di €50.00 iva inclusa):

- MOTR (sabato 30 Giugno) €100.00 iva inclusa

- EXO CHAIR (domenica 1 Luglio) €180.00 iva inclusa

- Case Study (lunedì 2 Luglio) €180.00 iva inclusa

- Lezione MAT (durata 1 ora) €20.00 iva inclusa

 

Pacchetti risparmio:

- MOTR e EXO CHAIR (sabato 30 Giugno e domenica 1 Luglio) €250.00 iva inclusa

- EXO CHAIR e Case Study (domenica 1 Luglio e lunedì 2 Luglio) €320.00 iva inclusa

- MOTR, EXO CHAIR e Case Study (sabato 30 Giugno, domenica 1 Luglio e lunedì 2 Luglio) €370.00 iva inclusa

 

Per informazioni, iscrizioni e pagamenti:

Area4

Via Crevada, 8D

 31058 Susegana TV

Email: info@areaquattro.com

Tel: 3465289619 (Martina Zanardo)

 

 

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