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Studio FELICITAS PILATES© Via Genova 23 - 29122 Piacenza – Italia

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Studio FELICITAS PILATES©

2 ore di Master Class TRIATHLON PILATES - 2°edizione

DOMENICA 28 OTTOBRE 2018 

Dalle 11:00 alle 13:00 oppure dalle 15:00 alle 17:00

Costo: 60 euro iva inclusa.

Al termine verrà consegnato l’attestato di partecipazione.

Prerequisiti: Conoscenza della tecnica Pilates.

Difficoltà: Livello misto intermedio.

Descrizione: Ad un dinamico e completo riscaldamento con il repertorio Mat, seguono 30 minuti di Chair, 30 minuti di Reformer e quindi 30 minuti di Springboard.  Tre istruttori insegnano contemporaneamente a tre gruppi di 5 persone ciascuno. Si finisce con altri esercizi Mat e rilassamento. Gli esercizi coinvolgeranno: forza, resistenza, allungamento, respirazione e fluidità.

Posti limitati: 15 persone (mattina) e 15 persone (pomeriggio)  

Luogo:  Studio FELICITAS PILATES©  Via Genova 23 - 29122 Piacenza – Italia
 

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