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Libro Anatomia dello Stretching
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Codice articolo: BKE9113
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. |
|---|---|---|---|---|
| Libro Anatomia dello Stretching | BKE9113 | Sì |
I benefici che una pratica regolare comporta sono innumerevoli: dall'aumentare l'elasticità muscolare all'alleviare il mal di schiena, dal sentirsi più energici a diminuire lo stress.
Attraverso figure anatomiche dettagliate e i consigli dei professionisti del settore, questo libro aiuta ad acquisire una maggiore consapevolezza dei muscoli coinvolti in ogni esercizio, offre suggerimenti su come eseguirli al meglio e su quali errori occorra evitare, suggerisce varianti per adeguare i movimenti alle capacità individuali, svela i trucchi per raggiungere in breve tempo un corpo più agile, più snello e più flessibile.
Rinomato fitness trainer e primo ballerino di Broadway, Craig Ramsay è fermamente convinto che dedicarsi allo stretching significhi dedicarsi a se stessi.
CARATTERISTICHE
- Autore: Craig Ramsay
- Copertina: flessibile
- Pagine: 160
- Formato: cm. 19,5 x 25,4
- Lingua: Italiano
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