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Libro Enciclopedia degli Esercizi per Gambe, Addominali e Glutei
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Codice articolo: BKE9117
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. |
|---|---|---|---|---|
| Enciclopedia degli Esercizi per GAG | BKE9117 | No |
Un’enciclopedia completa per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo, dalle appassionate di fitness fino alle professioniste del settore, che troveranno in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.
L’ampia sezione di esercizi, gli utili approfondimenti e le istruzioni chiare rendono questo manuale un punto di riferimento imprescindibile per le atlete di ogni livello.
Contiene:
- Spiegazione chiara e dettagliata di ogni esercizio.
- Disegni anatomici realizzati a mano, dal tratto unico e inconfondibile.
- Indicazione dei muscoli coinvolti.
- Teoria generale dell’allenamento per gambe, addominali e glutei.
- Descrizione anatomica dei gruppi muscolari.
- Valutazione critica dell’utilità dei singoli esercizi e dei macchinari utilizzati.
- Consigli e raccomandazioni per tutti i livelli di preparazione.
CARATTERISTICHE
- Autore: Morán Esquerdo Óscar
- Pagine: 272
- Formato: cm 21,5 x 27,5
- Lingua: Italiano
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