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Oltre 30 esercizi pilates con la Torre
Da utilizzare come un allenamento completo o per imparare a insegnare su entrambi i lati della Torre. Include l'esercizio cueing per gli esperti e suggerimenti sulla sicurezza e il posizionamento delle molle.
Utile per sviluppare le competenze per insegnare una routine con la Torre emozionante! A cura di Phi Pilates.
- Con Chrissy Ruby
- Durata: 45 Minuti
- Attrezzi utilizzati: Reformer con Torre
- Difficoltà: intermedia
- Lingua: Inglese
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