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Libro "Trail Running e Ultra-trail" di Nicola Giovanelli (con esercizi mirati alla corsa)
Codice articolo: BK69215
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. |
|---|---|---|---|---|
| Libro "Trail Running e Ultra-trail" di Nicola Giovanelli | BK69215 | Sì |
PREPARAZIONE, PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO E STRATEGIA DI GARA. CONSIGLI PRATICI E SPUNTI SCIENTIFICI ADATTI A TUTTI
Quante cose ancora non sai sulla corsa in montagna?
Questo libro svela tutto.
Trail Runnig & Ultra Trail, scritto da Nicola Giovanelli, atleta del team La Sportiva e ambassador BLACKROLL, è un testo immancabile per chi già ama questa disciplina o vuole avvicinarsi ad essa.
Corredato di fotografie esplicative molto chiare e confezionato in una grafica fruibile che rendono piacevolissima la lettura, il libro di Nicola non è solo frutto della sua lunga esperienza come trail runner ad alti livelli e preparatore atletico, ma anche della sua appassionata attività di Ricercatore in Fisiologia e Biomeccanica dello Sport presso l’Università di Udine.
Fra i tanti capitoli del libro, c'è anche una sezione dedicata agli esercizi di rilascio miofasciale.
Dettagli tecnici
- Editore: Mulatero
- Anno Edizione: 2017
- Rilegatura: Brossura
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