Libro La vostra salute

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Libro La vostra salute BK82650

La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita.

È qui che Pilates presenta per la prima volta l’idea fondamentale secondo cui gran parte dei disturbi fisici deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale e fornisce consigli che possono essere applicati già ai neonati.

Con l’ausilio di immagini e fotografie dell’epoca illustra in modo chiaro la tecnica di respirazione alla base del suo metodo per concludere che uno stato normale di salute equivale a una condizione di benessere che non riguarda soltanto il corpo, ma anche la mente.

Infatti, secondo il metodo di Pilates, l’equilibrio di mente e corpo è la via per la felicità cui l’essere umano è destinato.

Prefazione di Anna Maria Cova.

  • Autore: Joseph h. Pilates
  • Traduttore: G. Scotto
  • Copertina: flessibile
  • Pagine: 102
  • Formato: cm. 13 x 21
  • Lingua: Italiano

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