DVD The Upper Core: Living a Pain-Free Life

Migliora la solidità del tuo Core con il Volume 1 del Pilates Therapeutics® Core Series della Dr. Suzanne Martin. Se hai o se sei preoccupato per lesioni da sforzo ripetitivo o altre lesioni che riguardano il busto e le braccia, migliorare la forza del Core può esserti di enorme beneficio. Progettato appositamente per gli utenti di computer e per chiunque preoccupato per l'abuso del  braccio o della mano, questi esercizi uniscono il meglio nel campo della ricerca in corso e la provata efficacia del Pilates. Semplice e facile da seguire. Nessuna apparecchiatura speciale necessaria. Per cominciare a vivere una vita senza dolore.

• Durata: 75 Minuti
• Attrezzi utilizzati: Materassino, oggetti reperibili in casa
• Difficoltà: Principianti
• Lingua: Inglese

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