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Libro Yoga Tutor
Codice articolo: BKE5014
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| Libro Yoga Tutor | BKE5014 | No |
MANUALE COMPLETO E IRRINUNCIABILE PER TUTTI GLI AMANTI DELLO YOGA
Un manuale completo di Hatha Yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà, così come agli aspiranti insegnanti . Nella prima parte vengono illustrate la storia e le origini dello yoga e presentati in modo dettagliato tutti gli elementi caratteristici di questa affascinante disciplina, dalle asana al pranayama, dai mudra ai bandha, fino alla meditazione. La pratica dello yoga è affidata a 65 posizioni illustrate, arricchite di informazioni sui benefici che ognuna di esse apporta al corpo e alla mente, su come eseguirle in modo efficace e sicuro e come variarle per adattarle a tutti i livelli. Chiude il libro una sezione dedicata all insegnamento dello yoga, ricca di aspetti pratici e consigli.
- Autore: Mark Kan
- Copertina: flessibile
- Pagine: 256
- Formato: cm. 19,5 x 26
- Lingua: Italiano
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