Workshop Pelvic Flow: Pavimento pelvico in movimento

SABATO 10 APRILE  2021 | h 9.00 - 13.00
4 ore di approfondimento con Enzo Ventimiglia, Master Instructor Balanced Body.

✅  VIDEOREGISTRAZIONE INCLUSA!
per frequentarlo e ri-frequentarlo quante volte vuoi.
 

Questo workshop, totalmente pratico, basato sull'anatomia esperienziale e sulle più avanzate tecniche di dynamic core training, ti aiuterà a comprendere meglio come integrare l'azione e la funzione del pavimento pelvico nei movimenti globali del corpo. 
Inoltre potrai trovare le giuste risposte a tutte quelle domande che sorgono quando si ha a che fare con questa intima parte di noi stessi. 
 

Meglio allungare o rinforzare? 

Meglio esercizi dinamici o statici? 

Quali sono i giusti Cues? 

Come il pavimento pelvico influenza la nostra postura? 

A queste e a molte altre domande potrai trovare risposta attraverso l'esplorazione dinamica e creativa di una vasta gamma di esercizi e propedeutici per andare ben oltre quella che è la teorica comprensione del pavimento pelvico e delle sue intricate reti di connessione.

Sei interessato/a?
Al seguente link puoi iscriverti:

▶ https://www.pilatespro.it/prodotto/formazione-pilates/pilates-discovery-workshop-pavimento-pelvico


✅  VIDEOREGISTRAZIONE INCLUSA
✅  ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE NOMINALE
✅  SLIDE D'APPROFONDIMENTO

COSA IMPARERARI NEL WORKSHOP?
 

• La geografia del pavimento pelvico

• Le connessioni tra pavimento pelvico, parete addominale e diaframma

• Come strutturare sequenze pratiche di dynamic core training e di esercizi per migliorare la funzionalità del pavimento pelvico

• Protocolli di esercizi di allungamento dinamico e release

• L'importanza dell'allineamento per la stabilità lombo-pelvica

• Creare delle buone fondamenta per integrare la funzione del pavimento pelvico nei movimenti di tutto il corpo

• Migliorare la coordinazione e la consapevolezza dei movimenti della pelvi in relazione allo spazio

• Come il modo in cui organizziamo la pelvi influenza le spalle, la colonna, le anche e i piedi 

• Riconoscere quando vi è la presenza di un ipertono oppure di una debolezza dei muscoli pelvici

• Aiutare gli studenti che presentano delle disfunzioni pelviche

• Tecniche di visualizzazione e consapevolezza corporea

• Bilanciare il rapporto tra tensione e distensione

• Il pavimento pelvico rappresenta le nostre radici. Prospettive energetiche, fisiologiche e psico attitudinali

• Relazioni tra energia, emozioni e pavimento pelvico