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Workshop Pelvic Flow: Pavimento pelvico in movimento

SABATO 10 APRILE  2021 | h 9.00 - 13.00
4 ore di approfondimento con Enzo Ventimiglia, Master Instructor Balanced Body.


✅  VIDEOREGISTRAZIONE INCLUSA!
per frequentarlo e ri-frequentarlo quante volte vuoi.
 

Questo workshop, totalmente pratico, basato sull'anatomia esperienziale e sulle più avanzate tecniche di dynamic core training, ti aiuterà a comprendere meglio come integrare l'azione e la funzione del pavimento pelvico nei movimenti globali del corpo. 
Inoltre potrai trovare le giuste risposte a tutte quelle domande che sorgono quando si ha a che fare con questa intima parte di noi stessi. 
 

Meglio allungare o rinforzare? 

Meglio esercizi dinamici o statici? 

Quali sono i giusti Cues? 

Come il pavimento pelvico influenza la nostra postura? 

 

A queste e a molte altre domande potrai trovare risposta attraverso l'esplorazione dinamica e creativa di una vasta gamma di esercizi e propedeutici per andare ben oltre quella che è la teorica comprensione del pavimento pelvico e delle sue intricate reti di connessione.

 

Sei interessato/a?
Al seguente link puoi iscriverti:

▶ https://www.pilatespro.it/prodotto/formazione-pilates/pilates-discovery-workshop-pavimento-pelvico


✅  VIDEOREGISTRAZIONE INCLUSA
✅  ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE NOMINALE
✅  SLIDE D'APPROFONDIMENTO

 

COSA IMPARERARI NEL WORKSHOP?
 

  • La geografia del pavimento pelvico

  • Le connessioni tra pavimento pelvico, parete addominale e diaframma

  • Come strutturare sequenze pratiche di dynamic core training e di esercizi per migliorare la funzionalità del pavimento pelvico

  • Protocolli di esercizi di allungamento dinamico e release

  • L'importanza dell'allineamento per la stabilità lombo-pelvica

  • Creare delle buone fondamenta per integrare la funzione del pavimento pelvico nei movimenti di tutto il corpo

  • Migliorare la coordinazione e la consapevolezza dei movimenti della pelvi in relazione allo spazio

  • Come il modo in cui organizziamo la pelvi influenza le spalle, la colonna, le anche e i piedi 

  • Riconoscere quando vi è la presenza di un ipertono oppure di una debolezza dei muscoli pelvici

  • Aiutare gli studenti che presentano delle disfunzioni pelviche

  • Tecniche di visualizzazione e consapevolezza corporea

  • Bilanciare il rapporto tra tensione e distensione

  • Il pavimento pelvico rappresenta le nostre radici. Prospettive energetiche, fisiologiche e psico attitudinali

  • Relazioni tra energia, emozioni e pavimento pelvico

 

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