FENOMENOLOGIA DELLO PSOAS - CORSO DI FORMAZIONE REGISTRATO DI 5 ORE

Possiamo ancora dire qualcosa di nuovo sullo Psoas? Abbiamo mai detto qualcosa di chiaro sullo Psoas?

Dopo secoli di oblio, negli ultimi decenni questo muscolo è periodicamente tornato al centro di diagnosi e programmi di allenamento come una marea destinata a non estinguersi mai.

Ma cosa si nasconde davvero dietro a tutte queste teorie, questi esercizi, queste ipotesi che sembrano contraddirsi a vicenda in un minuetto senza fine?

Forse più che cercare una risposta definitiva dovremmo prendere in considerazione tutte queste domande e tentare di stilare una mappa di tutti questi dubbi e controversie. Mettere fra parentesi l’idea di Psoas e provare a ricavare da questa costellazione di teorie quanti più esercizi e soluzioni pratiche possibile.

Con questo obiettivo in mente ti offriamo un workshop di 5 ore con più di 3 ore di esercizi sia a corpo libero che sulle grandi macchine.
Perché in fondo se ci stiamo ponendo una domanda ci sarà un perché.

Il workshop è distinto in tre grandi macro aree:

1) Ontologia dello Psoas

2)  Epistemologia dello Psoas

3)  Tecniche e Tecnologia dello Psoas

L’Ontologia è lo studio delle cose come sono. In questa sezione proverò ad affrontare l’Anatomia e la Biomeccanica dello Psoas nel modo più neutro e puro possibile. Vedremo che non sarà così facile, ma per cominciare ad scoprire una nuova città è necessario avere una mappa. Nessuna mappa è il territorio, sarà sempre un adattamento euristico. Eppure senza di essa non sarà possibile nemmeno affrontare o comprendere i vari dubbi attorno a questo muscolo.

L’Epistemologia è lo studio delle cose come possiamo conoscerle. Qui proveremo a ripercorrere le varie teorie dello Psoas, con riferimento ai vari autori. Non mi illudo di averle elencate tutte, ma ho provato a ricondurle in vari filoni. Ognuno di essi con un risvolto pratico negli esercizi.

La Tecnologia è la conoscenza pratica delle cose. In greco vi è una distinzione due tipi di conoscenza. Da una parte c’è quella più universale, teorica e distaccata ἐπιστήμη (episteme), dall’altra quella pratica e concreta τέχνη (tecne). Il termine τέχνη indica però anche l’Arte. E questa doppia accezione di tecnica e arte mi piace molto come concetto. In questa parte indagheremo come sentire, muovere e farci muovere dallo Psoas. Sia sul tappetino che sui grandi attrezzi.

Il mio scopo in questo workshop è di usare la Tecnologia come punto di incontro fra l’Ontologia e l’Epistemologia, come luogo in cui tutti le contraddizioni si risolvono nel superamento della domanda.

A SUA VOLTA SUDDIVISE IN 19 LEZIONI:

ONTOLOGIA DELLO PSOAS

1. Introduzione
2. Anatomia e Toponomastica
3. Critica della Biomeccanica Pura
   - Anca
   - Colonna
   - Bacino
4. La zona dello PSOAS.

EPISTEMOLOGIA DELLO PSOAS

5. Il muscolo dai mille volti
6. Il flessore dimezzato
7. Lo stabilizzatore inesistente
8. Incontri ravvicinati con stabilizzatori del terzo tipo
9. La lingua perduta dello Psoas
10. Il Bolero dello Psoas
    - Piano sagittale
    - Piano frontale
    - Piano trasverso.

TECNICHE E TECNOLOGIA DELLO PSOAS

11. Lo Psoas e la differenza
12. La consapevolezza dello Psoas
    - Palla (Porzione alta)
    - Palline (Porzione bassa)
13. Dal Chest-lift al Teaser e ritorno
    - Chest-lift
    - Roll-up
    - Teaser
14. Matwork
    - Cats, Mermaid
    - Kneeling
    - Side-kicks
    - Stool, Standing
15. Reformer
    - Footwork, Feet in straps
    - Abs, Cats , Mermaid
    - Knee-stretch, Kneeling arms
    - Elephant, Long Stretch, Lunges, Standing
16. Chair
17. Barrel
    - Standing
    - Abs
18. Arch
19. Il silenzio dello Psoas.

Alla fine del corso è richiesta la compilazione di un Questionario di soddisfazione, al termine del quale verrà rilasciato l’attestato di partecipazione nominale.

INCLUSO NEL PREZZO:

• Attestato di partecipazione nominale
• Materiale didattico.

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