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DVD Pilates for Seniors

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DVD Pilates for Seniors


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DVD Pilates for Seniors

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DVD Pilates for Seniors - - DVD8265 No

Pilates per Anziani 

 

Un allenamento con il Fisioterapista Sherri Betz, con esercizi seduti e in piedi per famiglie o coloro che hanno difficoltà di alzarsi o scendere dal pavimento.

Sono inclusi anche: istruzioni per scendere in modo sicuro ed eseguire il backup dal pavimento senza rischio di frattura, e suggerimenti per esercizi da fare a letto.

L'anatomia, la respirazione, e il posizionamento della colonna vertebrale precedono l'allenamento.

Disponibile anche il Libro.

Alcuni esercizi utilizzano una Chair, una barra di legno ed una band  (in vendita separatamente).

  • Con: Sherri Betz

  • Attrezzi utilizzati: Chair, Barra in legno, Band

  • Durata: 63 minuti

  • Lingua: Inglese

 


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