Dvd Yoga per tutti

 La sempre maggiore diffusione delle pratiche yoga nel mondo occidentale è il segnale eclatante di quanto bisogno ci sia di equilibrio, sia nel modo di rapportarsi agli altri e al mondo esterno, sia dentro noi stessi.

Lo yoga aiuta a ristabilire la propria naturale armonia, insegnando a muoversi, attraverso le asana, e a respirare, attraverso le tecniche di pranayama. Con questo DVD imparerete come diventare consapevoli di voi, del vostro corpo e della vostra forza, creandovi la corazza necessaria ad arginare lo stress della vita quotidiana.

Donato De Bartolomeo

Docente e Top Trainer nel settore Fitness musicale e olistico.

E' insegnante di Pilates e Yoga, che ha studiato rispettivamente in Usa e in India. Ha scritto diversi manuali sul connubio yoga-fitness.

• Con Donato De Bartolomeo
  
• Attrezzi usati: Materassino
• Difficoltà: Medio
  
• Durata: 56 minuti
• Lingua: Italiano