Workshop Pilates e gravidanza di Pilates Discovery

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Workshop Pilates e gravidanza di Pilates Discovery
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Pilates e Gravidanza - Workshop registrato di 4 ore con Monica Capuano

 

La gravidanza è uno dei momenti più speciali della vita di una donna e tu, come insegnante, è importante che abbia le giuste conoscenze per accompagnarla ed allenarla durante questi mesi delicati. 

In questo workshop Monica Capuano, con l'esperienza personale di due gravidanze e di circa vent'anni di insegnamento Pilates alle donne in gravidanza, sia in lezioni individuali che in piccoli gruppi, ti insegnerà come prenderti cura delle tue clienti in dolce attesa.

Il workshop di 4 ore prevede una prima parte teorica per comprendere i cambiamenti fisiologici nel corso dei 3 trimestri, seguita dallo studio di sequenze Matwork con l'aggiunta di piccoli attrezzi e dallo studio di sequenze con le macchine Pilates.

Dopo aver partecipato al workshop sarai capace di allenare una donna incinta, dalla 12 settimana fino alla 40esima, in totale sicurezza.

Anzi, non vedrai l'ora di farlo!

 

Com'è strutturato il Workshop da 4 ore?


PARTE TEORICA:

  • Comprensione dei cambiamenti fisiologici nel corso dei 3 trimestri

  • Analisi ed applicazione dei Principi Pilates Balanced Body allo stato di gravidanza

  • Individuazione degli esercizi del repertorio Pilates da utilizzare nelle lezioni

  • Cues e correzioni per garantire un allenamento sicuro e mirato

  • Analisi della postura di una donna in gravidanza.
     

PARTE PRATICA:

Con Monica Capuano e Maura, insegnante Pilates al 7° mese di gravidanza, potrai praticare:

  • 45 minuti di Pilates Matwork, con l'inserimento di piccoli attrezzi 

  • 45 minuti di Pilates con le macchine, in particolare con il reformer.

 

Incluso nel prezzo:

  • Videoregistrazione della live del workshop (con le interessanti domande dei partecipanti)

  • Attestato di partecipazione nominale

  • Slide utilizzate nel workshop.

 

Come verranno condivisi i materiali del workshop?

Una volta eseguito l'acquisto del workshop riceverai la conferma d'ordine all'indirizzo email usato in fase di registrazione al sito.

Tutti i materiali del workshop verranno condivisi entro 24 ore lavorative dall'acquisto al medesimo indirizzo email.

 


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