Pilates e Gravidanza - Workshop registrato di 4 ore con Monica Capuano

La gravidanza è uno dei momenti più speciali della vita di una donna e tu, come insegnante, è importante che abbia le giuste conoscenze per accompagnarla ed allenarla durante questi mesi delicati. 

In questo workshop Monica Capuano, con l'esperienza personale di due gravidanze e di circa vent'anni di insegnamento Pilates alle donne in gravidanza, sia in lezioni individuali che in piccoli gruppi, ti insegnerà come prenderti cura delle tue clienti in dolce attesa.

Il corso Pilates in Gravidanza di 4 ore prevede una prima parte teorica per comprendere i cambiamenti fisiologici nel corso dei 3 trimestri, seguita dallo studio di sequenze Matwork con l'aggiunta di piccoli attrezzi e dallo studio di sequenze con le macchine Pilates.

Dopo aver partecipato al workshop sarai capace di allenare una donna incinta, dalla 12 settimana fino alla 40esima, in totale sicurezza.

Anzi, non vedrai l'ora di farlo!

Com'è strutturato il Workshop da 4 ore?

PARTE TEORICA:

• Comprensione dei cambiamenti fisiologici nel corso dei 3 trimestri

• Analisi ed applicazione dei Principi Pilates Balanced Body allo stato di gravidanza

• Individuazione degli esercizi del repertorio Pilates da utilizzare nelle lezioni

• Cues e correzioni per garantire un allenamento sicuro e mirato

• Analisi della postura di una donna in gravidanza.
   

PARTE PRATICA:

Con Monica Capuano e Maura, insegnante Pilates al 7° mese di gravidanza, potrai praticare:

• 45 minuti di Pilates Matwork, con l'inserimento di piccoli attrezzi 

• 45 minuti di Pilates con le macchine, in particolare con il reformer.

Incluso nel prezzo:

• Videoregistrazione della live del workshop (con le interessanti domande dei partecipanti)

• Attestato di partecipazione nominale

• Materiale didattico - Slide.

IL CORSO È SUDDIVISO IN 8 LEZIONI:

1. Anatomia e struttura

2. Cambiamenti ormonali

3. Come allenare le donne in gravidanza

4. Respirazione e Core

5. Stabilità lombopelvica e mobilità della colonna

6. Parte superiore e parte inferiore

7. Lezione Matwork con piccoli attrezzi

8. Lezione con le grandi macchine.

Alla fine del corso è richiesta la compilazione di un Questionario di soddisfazione, al termine del quale verrà rilasciato l’attestato di partecipazione nominale.

COME VERRANNO CONDIVISI I MATERIALI DEL WORKSHOP?

Una volta acquistato il prodotto riceverai la conferma d'ordine all'indirizzo email usato in fase di registrazione al sito.

Tutti i materiali del workshop verranno condivisi entro 1 giorno lavorativo dall'acquisto al medesimo indirizzo email.

Verrà creato un profilo personale nella nostra piattaforma Pilatespro Formazione, all'interno della quale potrai trovare tutti i materiali.