Pilates e Allenamento Funzionale - Workshop registrato con Marta Bellesso

Durata: 4 ore di formazione online

In questo workshop di Pilates e Allenamento Funzionale imparerai a costruire programmi di allenamento ad alta intensità per classi di allievi sportivi e persone allenate.

Attraverso i principi di movimento di Balanced Body vedremo come costruire format di lezioni e protocolli di allenamento che integrano il pilates con l’allenamento funzionale.

Incluso nel prezzo:

• Videoregistrazione della live

• Attestato di partecipazione nominale

• Materiale didattico - Slide

IL CORSO È SUDDIVISO IN 11 LEZIONI:

1. Introduzione workshop

2. Definizione, obiettivi e benefici dell’allenamento funzionale

3. Principi del Movimento

4. Analisi dei Movimenti Funzionali

5. Esigenze degli Atleti

6. Animal Walk Movement

7. Tipologie di allenamento: CIRCUIT TRAINING

8. Tipologie di allenamento: INTERVAL TRAINING

9. Tipologie di allenamento: EMOM

10. Tipologie di allenamento: AMRAP

11. Tipologie di allenamento: BOOTCAMP

Alla fine del corso è richiesta la compilazione di un Questionario di soddisfazione, al termine del quale verrà rilasciato l’attestato di partecipazione nominale.

COME VERRANNO CONDIVISI I MATERIALI DEL WORKSHOP?

Una volta acquistato il prodotto riceverai la conferma d'ordine all'indirizzo email usato in fase di registrazione al sito.

Tutti i materiali del workshop verranno condivisi entro 1 giorno lavorativo dall'acquisto al medesimo indirizzo email.

Verrà creato un profilo personale nella nostra piattaforma Pilatespro Formazione, all'interno della quale potrai trovare tutti i materiali.