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Workshop Più forti e funzionali con il Pilates di Pilates Discovery
Codice articolo: FRM109
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. |
|---|---|---|---|---|
| Registrazione Workshop | FRM109 | Sì |
Pilates e Allenamento Funzionale - Workshop registrato con Marta Bellesso
Durata: 4 ore di formazione online
In questo workshop di Pilates e Allenamento Funzionale imparerai a costruire programmi di allenamento ad alta intensità per classi di allievi sportivi e persone allenate.
Attraverso i principi di movimento di Balanced Body vedremo come costruire format di lezioni e protocolli di allenamento che integrano il pilates con l’allenamento funzionale.
Incluso nel prezzo:
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Videoregistrazione della live
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Attestato di partecipazione nominale
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Materiale didattico - Slide
IL CORSO È SUDDIVISO IN 11 LEZIONI:
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Introduzione workshop
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Definizione, obiettivi e benefici dell’allenamento funzionale
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Principi del Movimento
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Analisi dei Movimenti Funzionali
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Esigenze degli Atleti
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Animal Walk Movement
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Tipologie di allenamento: CIRCUIT TRAINING
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Tipologie di allenamento: INTERVAL TRAINING
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Tipologie di allenamento: EMOM
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Tipologie di allenamento: AMRAP
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Tipologie di allenamento: BOOTCAMP
Alla fine del corso è richiesta la compilazione di un Questionario di soddisfazione, al termine del quale verrà rilasciato l’attestato di partecipazione nominale.
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