LIBRI DVD POSTER

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DVD Yoga base

Con Boris Bazzan

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DVD The Upper Core: Living a Pain-Free Life

Migliora la solidità del tuo Core con Dr. Suzanne Martin

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Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia

Una panoramica ampia e dettagliata sull’affascinante mondo dei fitoestratti e delle loro finalità terapeutiche.

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Libro Moving Beyond Technique

Come nutrire la tua passione, padroneggiare il tuo lavoro e creare un business di Pilates fiorente.

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DVD West Coast Pilates

Due interessanti Dvd: un allenamento con la Banda in cotone ed uno con il Circle Con Kathy Corey Dvd Pilates Core Band: Attrezzi utilizzati: Materassino, Pilates Band Durata: 60 Minuti Dvd Pilates Circle Workout: Attrezzi utilizzati: Materassino, Circle Durata 90 Minuti Lingua: Inglese

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Libro Pilates for Breast Cancer Survivors

Pilates per i sopravvissuti al cancro al seno

Libro Guida ai sentieri del corpo

Una guida affascinante per riconoscere ossa, muscoli, legamenti e altro ancora!

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Libro Ritorno alla vita ed. italiana

Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali di Joseph Pilates

Poster con Esercizi sul Reformer

Serie I: esercizi intermedi con Tom McCook Serie II: esercizi intermedi/avanzati con Tom McCook

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Manuale Tecnico del Pilates seconda edizione

Guida completa, sia dal punto di vista teorico che operativo sul metodo e sulle tecniche del Pilates

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Libro Yoga Tutor

Manuale completo per tutti gli amanti dello yoga

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Libro Anatomia del Core Training

Il libro ti aiuterà a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del tuo corpo, mostrando quali muscoli ne fanno parte e come lavorano in sinergia.

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DVD Yoga evolution

Con Boris Bazzani e Barbara TorriAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: DifficileDurata: 41 minutiLingua: Italiano

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Libro Riprogrammazione Posturale

Lavoro sul corpo a partire dai vizi posturali individualiAutore: Carlo Guidi FabbriCopertina: flessibilePagine: 99Lingua: Italiano

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DVD Pilates Pro at Home: Upper Body Challenge

Con Elisabeth LarkamAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: IntermediaDurata: 79 MinutiLingua: Inglese

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Libro Yoga Anatomy ed. italiana

79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: Kaminoff Leslie - Amy Mattews

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Libro Strenght Ball Training

142 esercizi di potenziamento con la swiss ball e la palla medica Autori: L. Goldenberg - P. Twist

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DVD Pilates Power Ball Sculpt

Migliora la postura, brucia calorie, e modella i tuoi muscoli con Bernadette Giorgi

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DVD Pilates per i ballerini

Un ottimo modo per prepararsi per la classe di danza Con Julian Littleford Attrezzi usati: Materassino Difficoltà: Intermedio / avanzato Durata: 37 minuti Lingua: Inglese

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Libro Get on it! BOSU Balance Trainer

Capire il potere del BOSU Autori: Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen Craig Attrezzi utilizzati: BOSU Copertina: flessibile Pagine: 144 Formato: cm. 19,2  x 23,3 Lingua: Inglese

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DVD Pilates Masters

Una conversazione piacevole tra Grant e Fletcher Con Kathy Grant e Ron Fletcher Lingua: Inglese

Libro Stretching Anatomy ed. italiana

 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: A.G. Nelson - J. Kokkonen Attrezzi utilizzati: Materassino, attrezzi presenti in casa Pagine: 186 Anno edizione: 2007 Formato: cm. 17 x 24 Lingua: Italiano

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DVD Yoga per tutti

Con Donato De Bartolomeo Attrezzi usati: Materassino

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Enciclopedia dello Stretching

Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono aumentare la flessibilità del proprio corpo.