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DVD West Coast Pilates
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Dvd Allenamento con la Pilates Band
L'allenamento dinamico su materassino di Kathy Corey (West Coast Pilates) con la Pilates Band in cotone ti aiuta a lavorare con il Core per mantenere una corretta postura. La Pilates Band in cotone, con tasche, fornisce la resistenza giusta per intensificare il tuo allenamento. Il programma Essential offre 27 esercizi dalla testa ai piedi.
Dvd Allenamento con il Circle
Con l'allenamento con il Circle di Kathy Corey della West Coast Pilates avrai forza, flessibilità ed equilibrio, oltre il miglioramento della postura e dell'allineamento. Imparerai più di 60 esercizi, comprese le variazioni, eseguite in piedi, da seduto, in ginocchio, in posizione supina e prona. Ottimo per chi pratica pilates da casa o per istruttori in cerca di nuovo materiale.
- Con Kathy Corey
- Dvd Pilates Core Band:
- Attrezzi utilizzati: Materassino, Pilates Band
- Durata: 60 Minuti
- Dvd Pilates Circle Workout:
- Attrezzi utilizzati: Materassino, Circle
- Durata 90 Minuti
- Lingua: Inglese
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