Libro The Golfer's Guide to Pilates

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Libro The Golfer's Guide to Pilates

Aumentare la resistenza e l'efficienza dello swing.

Il metodo Pilates è particolarmente adatto alla preparazione fisica per il golf perché migliora la stabilizzazione dei cingoli, aumenta l’elasticità della colonna vertebrale e previene l’incidenza di patologie ricorrenti quali problemi alle articolazioni delle ginocchia, delle anche, della colonna vertebrale, delle spalle e dei polsi. 

Il Dvd include allenamenti per principianti, intermedi e avanzati  per migliorare il tuo gioco del golf. Ottenere una maggiore flessibilità, aumentare la resistenza di base, e fare uno swing migliore! Include esercizi di Pilates facili da imparare con le foto passo-passo. Questo programma aumenterà la tua capacità fisica, trasformando il gioco in un assoluto controllo e potere. Illustrato con foto in bianco e nero.

  • Autore: Monica Clyde
  • Pagine: 144
  • Lingua: Inglese

 

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